Wil jij cliënten of patiënten helpen om gezonder te gaan leven? En leren hoe je anderen kunt coachen in het volhouden van nieuwe, gezonde gewoontes? Dan is de post-hbo tot Leefstijlcoach jou op het lijf geschreven.
Deze post-hbo leidt je op tot geaccrediteerd leefstijlcoach. Je leert hoe je op methodische wijze een leefstijlanalyse maakt en op basis van wetenschappelijke kennis leefstijlinterventies ontwikkelt op het gebied van o.a. voeding, bewegen, stress, slaap, roken en alcoholgebruik. Onderdeel van de opleiding is wandelcoaching.
Daarbij maak je gebruik van de contextuele benadering. Deze benadering geeft je inzicht in hoe het gezin van herkomst en belangrijke mensen in het netwerk van invloed zijn op de leefstijl van cliënten of patiënten. Met jouw nieuwe kennis over de positieve psychologie en waardengericht leven help je ze bovendien om nieuwe gewoontes te omarmen én vol te houden. Zodat ze zich goed voelen bij het leven dat ze leiden. En dat geldt natuurlijk ook voor jezelf. Grote kans dat je je na afloop zélf ook fitter en vitaler voelt, dankzij de nieuwe inzichten die je opdoet!
Studie-eigenschappen
-
Waarom CHE?
- Opleiding op hbo-niveau op de beste middelgrote hogeschool van Nederland
- Les van ervaren docenten
- Goed bereikbare leslocatie, centraal in Nederland
- Kleine groep, veel persoonlijke aandacht
- Niet alleen theorie, maar ook oefeningen en intervisie
- Verkort traject voor praktijkondersteuners (POH) mogelijk
- Extra modules voor wijkverpleegkundigen en GGZ-verpleegkundigen
-
Beroepsvereniging
Deze opleiding is aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN).
-
Samenwerking met SLIMMER
Na het volgen van deze post-hbo opleiding kun je als leefstijlcoach direct aan de slag met het SLIMMER programma.
-
Toelatingseisen
Je hebt een relevante, afgeronde hbo- of wo-opleiding.
Modules
Module 1 Gezond leven met gezonde gewoontes
Bewegen, eten, ontspannen, slapen, drinken, roken: iemands leefstijl is een optelsom van tal van kleine keuzes en gewoontes. In deze module ga je met al die leefstijlfacetten aan de slag. Je leert hoe je de leefstijl van een cliënt of patiënt in kaart brengt en hoe je meer te weten komt over hoe leefstijlgewoontes ontstaan zijn. Zo kom je op een planmatige, onderbouwde manier tot een leefstijlanalyse. Super belangrijk als startpunt van een goed coachingstraject! De module bestaat uit verschillende subonderdelen verspreid over de ochtenden van de hele opleiding.
a. Leefstijlanalyse en leefstijlinterventies: Hoe pak je het evidence-based aan?
b. Medische basiskennis over leefstijlgerelateerde onderwerpen: Als achtergrond is het belangrijk om je hierin te verdiepen.
c. Leefstijlfactor Voeding: Hoe vraag je het uit en met welke tips kun je aan de slag?
d. Leefstijlfactor Bewegen: Hoe kom je daar meer over te weten en hoe kan je daarop begeleiden?
e. Leefstijlfactor Ontspanning: Waarom is dit van belang en welke aanpakken zijn nuttig?
Module 2 Coaching vanuit de contextuele benadering en waardengericht leven
a. Motiverende gespreksvoering
b. Coaching en persoonlijkheidsprofielen
c. Innerlijke saboteurs en RET, wandel coaching in NP Hoge Veluwe
d. Coaching vanuit contextuele benadering
e. mindfulness en ACT, waardengericht leven
Module 3 Professioneel functioneren leefstijlcoach
a. Intervisie en reflectie (n.a.v. module 1 en 2)
b. Ken je sterke kanten & SWOT
c. Bespreken van video opnames
d. Waardengericht leven
Extra modules
1. Leefstijlcoach voor wijkverpleegkundigen (2 dagen)
2. Leefstijlcoach in de GGZ (2 dagen)
Prijs per module € 625,=
Praktische informatie
Lesdagen
- Maandag 13 februari 2023
- Maandag 6 maart 2023
- Maandag 20 maart 2023
- Maandag 3 april 2023
- Maandag 8 mei 2023
- Maandag 22 mei 2023
- Maandag 12 juni 2023
- Maandag 4 september 2023
- Maandag 18 september 2023
- Maandag 2 oktober 2023
- Maandag 30 oktober 2023
- Maandag 13 november 2023
- Maandag 27 november 2023
- Maandag 11 december 2023
Studiebelasting
- 14 lesdagen (maandagen) van 8 uur per dag en ca. 8 uur studie/voorbereiding per lesdag (inclusief toetsen) = 224 uur.
- Begeleiden van coachee: 5 tot 8 gesprekken van één uur.
- Mogelijkheid van volgen van 2 extra modules rondom wijkverpleegkundigen en GGZ. Beide modules bestaan uit 2 dagen les van 8 uur.
Literatuur
De benodigde boeken zitten nog niet bij het lesgeld inbegrepen. De voorgeschreven boeken zijn:
- Bohlmeijer, E. & Hulsbergen, M. (2009). Voluit leven. Boomuitgevers, Amsterdam.
- Crasborn, J. (2008). Hoe-boek voor de coach. Zaltbommel, Nederland: Thema.
- Hoenderdos, K., Hulshof, M. & Kootstra, Y. (2020). Het handboek voor de leefstijlcoach. Platform leefstijlcoaching.
- Onderwaater, A. (2018). De onverbrekelijke band. Inleiding & ontwikkelingen in de contextuele therapie van Nagy. Pearson Benelux.
- Steenhuis, I. & Overtoom, W. (2019). Positieve leefstijlverandering. Uitgeverij SWP, Amsterdam.
