Wil jij cliënten of patiënten helpen om gezonder te gaan leven? En leren hoe je anderen kunt coachen in het volhouden van nieuwe, gezonde gewoontes? Dan is de post-hbo tot Leefstijlcoach jou op het lijf geschreven.
Deze post-hbo leidt je op tot geaccrediteerd leefstijlcoach. Je leert hoe je op methodische wijze een leefstijlanalyse maakt en op basis van wetenschappelijke kennis leefstijlinterventies ontwikkelt op het gebied van o.a. voeding, bewegen, stress, slaap, roken en alcoholgebruik. Daarbij maak je gebruik van de contextuele benadering. Deze benadering geeft je inzicht in hoe het gezin van herkomst en belangrijke mensen in het netwerk van invloed zijn op de leefstijl van cliënten of patiënten. Met jouw nieuwe kennis over de positieve psychologie en waardengericht leven help je ze bovendien om nieuwe gewoontes te omarmen én vol te houden. Zodat ze zich goed voelen bij het leven dat ze leiden. En dat geldt natuurlijk ook voor jezelf. Grote kans dat je je na afloop zélf ook fitter en vitaler voelt, dankzij de nieuwe inzichten die je opdoet!
Studie-eigenschappen
-
Waarom CHE?
- Opleiding op hbo-niveau op de beste middelgrote hogeschool van Nederland
- Les van ervaren docenten
- Goed bereikbare leslocatie, centraal in Nederland
- Kleine groep, veel persoonlijke aandacht
- Niet alleen theorie, maar ook oefeningen en intervisie
- Verkort traject voor praktijkondersteuners (POH) mogelijk
- Extra modules voor wijkverpleegkundigen en GGZ-verpleegkundigen
Modules
Module 1 Gezond leven met gezonde gewoontes
Bewegen, eten, ontspannen, slapen, drinken, roken: iemands leefstijl is een optelsom van tal van kleine keuzes en gewoontes. In deze module ga je met al die leefstijlfacetten aan de slag. Je leert hoe je de leefstijl van een cliënt of patiënt in kaart brengt en hoe je meer te weten komt over hoe leefstijlgewoontes ontstaan zijn. Zo kom je op een planmatige, onderbouwde manier tot een leefstijlanalyse. Super belangrijk als startpunt van een goed coachingstraject! De module bestaat uit verschillende subonderdelen verspreid over de ochtenden van de hele opleiding.
a. Leefstijlanalyse en leefstijlinterventies: Hoe pak je het evidence-based aan?
b. Medische basiskennis over leefstijlgerelateerde onderwerpen: Als achtergrond is het belangrijk om je hierin te verdiepen.
c. Leefstijlfactor Voeding: Hoe vraag je het uit en met welke tips kun je aan de slag?
d. Leefstijlfactor Bewegen: Hoe kom je daar meer over te weten en hoe kan je daarop begeleiden?
e. Leefstijlfactor Ontspanning: Waarom is dit van belang en welke aanpakken zijn nuttig?
Module 2 Coaching vanuit de contextuele benadering en waardengericht leven
a. Motiverende gespreksvoering
b. Coaching en persoonlijkheidsprofielen
c. Innerlijke saboteurs en RET, wandel coaching in NP Hoge Veluwe
d. Coaching vanuit contextuele benadering
e. mindfulness en ACT, waardengericht leven
Module 3 Professioneel functioneren leefstijlcoach
a. Intervisie en reflectie (n.a.v. module 1 en 2)
b. Ken je sterke kanten & SWOT
c. Bespreken van video opnames
d. Waardengericht leven
Extra modules
1. Leefstijlcoach voor wijkverpleegkundigen (2 dagen)
2. Leefstijlcoach in de GGZ (2 dagen)
Praktische informatie
Lesdagen
- Maandag 1 maart 2021
- Maandag 15 maart 2021
- Maandag 29 maart 2021
- Maandag 12 april 2021
- Maandag 10 mei 2021
- Maandag 31 mei 2021
- Maandag 14 juni 2021
- Maandag 6 september 2021
- Maandag 20 september 2021
- Maandag 4 oktober 2021
- Maandag 1 november 2021
- Maandag 15 november 2021
- Maandag 29 november 2021
- Maandag 13 december 2021
Alle lesdagen zijn van 9.00-17.00 uur.