Persoonlijk time- & stressmanagement

Cursus / Bedrijfskunde & HRM

Studie eigenschappen

  • Startmoment

    Op aanvraag

  • Duur 3 dagen
  • Prijs Op aanvraag
  • Locatie CHE | Oude Kerkweg 100 Ede
DT docent geeft les
DT docent geeft les
Man achter laptop
Man achter laptop

Cursus in het kort

Je hebt een volle agenda en een grote verantwoordelijkheid in je rol als leidinggevende. Van alle kanten komt er werk op je af. Daarbij wil je er zijn voor je team en voor je collega’s. Als er zoveel op je afkomt in jouw rol, hoe houd je je dan staande? Hoe bewaak je je grenzen? En hoe oefen je invloed uit op je omgeving?

Er ook rekening mee houdend dat je werk niet het enige is in je leven. Leer jezelf nog beter kennen en zie hoe je je verhoudt tot anderen. 

Cursus specificaties

Deze intensieve training is ontwikkeld voor mensen die een leidinggevende functie hebben met een grote en hectische werkdruk. Indien nog niet gevolgd en afgerond worden voorafgaand aan deze training de persoonlijke drijfveren en inzicht in eigen energiegevende en -nemende facetten geduid met behulp van een Energy Drives tool. Doel is optimale balans in je werk- en privéagenda te verkrijgen.

Strategisch Timemanagement

Aan de hand van Covey en wat meer breinkennis, krijg je meer zicht op je eigen gedrag onder druk. We gaan ontdekken: waar sta jij voor en blijkt dat ook uit je agenda? Hebben die zaken die jij echt belangrijk vindt ook die belangrijke plaats in je agenda? Hoe blijf jij je eigen koers varen ook al stuur je een groot team aan? We gaan aan de slag met jouw timemanagement: word jij gestuurd door de klok of vaar jij op je eigen kompas?

Persoonlijk stressmanagement

We kijken naar je drijfveren onder druk: wat gebeurt er met jou als je onder druk staat? En hoe kun je hier uit een ander vaatje tappen? We kijken naar de verschillende stress typologieën en je leert jezelf duiden. We werken aan een betere en effectievere strategie. We duiken ook in het begrip ervaren werkbelasting. Wat betekent dat, voor jou en voor anderen? 

Jezelf én je omgeving managen

Je hebt in jouw rol met veel andere mensen te maken: je team, je collega’s, je leidinggevenden. Soms lijkt het wel alsof alles je overkomt en je zelf niet meer aan het stuur zit. Daar gaan we anders naar kijken en aan werken. Want jij kunt wel degelijk meer dan klagen en dragen: jij kunt je omgeving beïnvloeden! Hoe je dat doet gaan we van verschillende kanten benaderen: vanuit de cirkel van invloed, we putten weer uit een stuk breinkennis (hoe werkt beïnvloeding eigenlijk), NLP en we werken aan gesprekstechnieken die je gaan helpen. 

3 trainingsdagen

Douwe Hoekstra

Wat ga je leren?

Dag 1

  • Dag 1 | Strategisch Timemanagement

Dag 2

  • Persoonlijk stressmanagement

Dag 3

  • Jezelf én je omgeving managen

Praktische informatie

Neem bij interesse contact op met professionals@che.nl

Neem bij interesse contact op met professionals@che.nl

De factuur wordt voorafgaand aan de start van de opleiding verstuurd naar het door jou opgegeven factuur e-mailadres. 

Wil jij een cursus volgen? Maar twijfel je of het financieel haalbaar is? Er zijn verschillende regelingen en subsidies die jou helpen om je doelen te bereiken. Daarnaast beschikken veel organisaties over een opleidingsbudget die verdeeld wordt onder alle medewerkers. Betaal jij je cursus zelf of een deel hiervan? Op deze pagina vind je een overzicht van alle beschikbare subsidieregelingen.

Ontdek welke mogelijkheden er voor jou zijn! 

Waarom studeren aan de CHE?

Oog Voor Jou 24X24 Blue

Groei in je werk én als persoon

De CHE is kleinschalig en docenten kennen je bij naam. Je groeit niet alleen als professional, maar we kijken ook naar jouw persoonlijke ontwikkeling.

Huisvesting 24X24 Blue

Breng direct in de praktijk

Je maakt direct impact op de organisatie waar je werkt. En andersom, uitdagingen op de werkvloer neem je mee als studiemateriaal.

Kwaliteit Onderwijs 24X24 Blue

Leer van experts uit het werkveld

Jouw docenten kennen de praktijk als geen ander én vertellen je alles over de laatste innovaties binnen jouw vakgebied.

Ai 24Px Blue

Combineer werk, studie en privé

We denken actief met je mee. Zodat een studie past in jouw leven. Opleiden doen we samen.

Verzekerd van kwaliteit met deze cursus

De CHE behoort al jaren tot de beste hogescholen van Nederland! In de Keuzegids Hoger Onderwijs 2025 staan we op plek 2 in de categorie middelgrote hogescholen. Onze docenten en trainers komen direct uit de praktijk of staan er nog met één been in - en dat merk je! Dit geldt ook voor onze deeltijdopleidingen.

✔️ CEDEO-erkend met een indrukwekkende klanttevredenheid (onderzoek 2025)

✅ 96,3% voor maatwerkopleidingen
93,3% voor open inschrijving

Daarnaast zijn meerdere opleidingen officieel Post-hbo geregistreerd bij CPION en ingeschaald op NLQF niveau.